Sedu Gejala Biasa

Coretan hari ini sedikit perkongsian tentang sedu. Sedu adalah gejala biasa yang berlaku kepada semua sama ada bayi, kanak-kanak atau orang dewasa. Sedu membuatkan kita berasa tidak selesa, terutamanya ketika bercakap dan berdepan dengan orang lain. Orang tua-tua selalu cakap, sedu berlaku pada bayi atau kanak-kanak tandanya dia akan membesar. Bagaimana pula dengan orang dewasa?

Bagaimana Sedu Terjadi?

Dari sudut kesihatan, sedu berlaku apabila pengecutan otot diafragma secara berulang kali. Apabila kita menarik nafas diafragma tertarik ke bawah untuk membantu menarik udara masuk ke dalam paru-paru. Kemudian apabila kita menghempuskan nafas diafragma menolak udara keluar daripada paru-paru. Diafragma ada ketikanya terganggu apabila kita membuat pergerakan menarik ke bawah dalam keadaan tersentap. Kesannya, kita menelan udara ke dalam kerongkong secara mengejut dan udara berebut-rebut masuk seterusnya melanggar kotak suara. Maka terhasillah bunyi sedu.

Antara Punca Sedu :   

-          Menelan terlalu banyak udara

-          Makan secara lahap

-          Berasa bimbang atau teruja

-          Merokok

Kaedah Untuk Menghilangkannya :

-          Minum segelas air suam (Ini yang selalu saya lakukan)

-          Makan sesudu teh gula atau madu

-          Tahan nafas selama beberapa saat. Pastikan duduk dalam keadaan tenang.

-          Tenangkan jiwa dan minda

Selalu juga kita tengok apabila sedu berlaku kepada bayi, cebisan kertas atau tisu akan ditampalkan pada dahi bayi tersebut. Sejauh manakah keberkesanannya? 

Kesimpulannya, sedu adalah gejala biasa dan mempunyai kaitan dengan saluran pernafasan.

Sumber: Berita Harian, Khamis, 19 September 2013

The Shadow Game

Saya yakin semua orang pasti pernah bermain dengan bayang-bayang – ‘the shadow game’. Permainan ketika waktu malam hanya diterangi dengan cahaya lampu suluh atau pelita ayam. Kemudian dengan menggunakan tangan kita akan mencipta pelbagai imej yang menarik mengikut imaginasi kita.

Di sebalik permainan ini ada mesej tersembunyi yang tidak nampak di mata kasar kita. What we saw may not necessarily be what it actually is. Apa yang kita nampak tidak semestinya tepat dan tidak semestinya sama dengan imej asalnya.  

Situasinya, samalah apabila kita melihat sesuatu, mendengar sesuatu cerita atau membaca sesuatu… Kita mudah membuat andaian dan prasangka tanpa memahami apa sebenarnya yang berlaku. Kita hanya manusia biasa, itulah yang sering berlaku. Tanpa mengetahui kebenarannya, kita terus membuat kesimpulan. Apatah lagi sekiranya sesebuah cerita itu mengenai keburukan seseorang, minda kita pastinya akan berfikir negatif mengenainya, tiada lagi ruang positif yang bermain di minda kita ketika itu. Mungkin ada sesuatu yang tersembunyi yang sukar untuk kita fahami keadaannya.

Kita kadang-kadang suka menghakimi dan membuat andaian daripada menyelami perasaan orang lain. Ini kerana kita tidak berada di tempat mereka. Ada yang kata itu hanya alasan. Bagi diri saya, apa yang berlaku dalam kehidupan kita hanya kita yang lebih memahaminya. I don’t need to be accepted by other… I just need to accept myself.

Peringatan untuk diri saya juga, sebelum membuat apa-apa kesimpulan, tanya diri… What are the chances that I have no clue what was happening on the other side of the coin in that someone’s life? Avoid negative assumptions, think good of others…

Character is like a tree and reputation its shadow.

The shadow is what we think of it, the tree is the real thing.

Untuk Menang, Perlu Strategi

‘Untuk menang, perlu strategi.’ Inilah yang boleh saya ungkapkan setiap kali bermain catur dengan adik. Bukan hanya dalam permainan catur sahaja, malah semua permainan atau ‘game show’ juga perlu ada strategi. Bermain catur adalah aktiviti kami adik beradik apabila berkumpul ramai-ramai.

Bermain catur aka ‘chess’ ibarat kita berperang di medang perang. Setiap buah catur itu mempunyai peranan masing-masing. Menang atau kalah bergantung kepada strategi yang digunakan. Setiap strategi itu pula akan sentiasa berubah-ubah bergantung kepada corak permainan pihak lawan. Dalam menghasilkan strategi yang terbaik, ketenangan atau ‘calm and cool’ adalah aset penting. Apabila kita berada dalam keadaan yang tenang pasti kita boleh mengatur strategi yang terbaik dengan membuat analisis kedudukan pihak lawan dengan pemikiran yang lapang.

Begitu juga dengan kehidupan kita. Dalam kita menghadapi saat-saat genting atau kritikal, ketenangan adalah senjatanya. Apabila dalam keadaan tenang, kita tidak akan mudah melatah dan mampu mengatur strategi untuk terus bertahan. Apa pun yang menimpa, kita masih boleh tersenyum. Semoga ketenangan ini sentiasa hadir dalam hidup ini. Ketenangan boleh dicari dengan zikru Allah dan bacaan ayat-ayat suci Alquran…

Ini sahaja dua coretan saya untuk hari ini… Sekian.    

MALAYSIA NEGARAKU, JALUR GEMILANG BENDERAKU

Sedar tak sedar sudah lama rupanya saya tidak menulis di sini. Bukan tidak ada apa yang hendak dikongsikan, tetapi ada sahaja kekangan  yang menghalang. Apa pun blog ini mash lagi bernafas.

Memandangkan esok kita bakal menyambut hari kebangsaan yang ke 56, jadi coretan saya hari ini berkisar tentang kenegaraan. Bercakap tentang kenegaraan teringat saya celoteh ayah dan adik tentang Jalur Gemilang.

Beberapa hari yang lepas, ayah dan adik membawa balik dua helai Jalur Gemilang ke rumah. “Siapa beri?” Tanya saya. “Belilah.” Jawab adik. “Ingatkan ada orang beri percuma.” Saya mengomel sendirian. “Bukan mahal pun harga sehelai bendera ni.” Balas ayah. Saya hanya tersenyum mendengarnya. “Orang beri dengan beli sendiri tak sama nilainya.” Tambah adik pula. Sungguh bersemangat saya tengok adik dan ayah panjat tangga untuk gantung Jalur Gemilang di rumah kami. Semangat patriotic mereka ini, saya juga dapat merasainya. Kali ini ayah meletakkan Jalur Gemilang berkibaran di serambi rumah, bukan dip agar rumah seperti tahun lepas. Kata ayah, di sini paling sesuai dan selamat. Ia tidak akan koyak atau pudar dek kerana terkena panas mentari atau basah terkena hujan.

Sesungguhnya saya bersyukur kerana dilahirkan di bumi Malaysia yang bertuah ini. Bahkan jutaan warga asing juga turut menumpang mencari rezeki di sini. Sebagai generasi pasca merdeka perlu untuk kita kembali memahami sejarah negara. Apatah lagi akhir-akhir ini negara menghadapi pelbagai cabaran yang dilihat boleh menggugat keselamatan dan kedaulatan malah meroboh perpaduan.

Tiada yang lebih berharga daripada mengecapi nikmat kemerdekaan dalam keadaan aman dan sejahtera. Tidak semua bangsa di dunia ini dapat mengecapi nikmat ini walaupun mereka mungkin sudah bebas daripada penjajah. Lihatlah apa yang berlaku di bumi Arab kini. Ia ibarat drama bersiri misteri yang tidak berkesudahan. Keadaannya sangat rumit membabitkan perbalahan semua pihak di rantau itu. Apa yang berlaku di sana memberi pengajaran yang bernilai untuk kita semua di sini. Suka saya memetik kata-kata ini, membina memerlukan masa puluhan tahun tetapi meranapkan hanya mengambil masa sehari. Semoga bumi Malaysia terus aman, damai dan makmur sentiasa…

MERDEKA! MALAYSIAKU BERDAULAT, TANAH TUMPAHNYA DARAHKU

Al fatihah buat semua wira-wira negara yang terkorban demi mempertahankan kedaulatan negara… Al fatihah…

Salam Lebaran

 

Ramadan kian melabuhkan tirai,

Lambaian Syawal kian dirasai,

 

 

Ramadan bakal beransur pergi,

Syawal menjelma di aidilfitri,

Seikhlas hati menyusun jari,

Mohon dimaaf kekhilafan diri.

 

Kullu am wa antum bikhair, afwan ala kulli hal...

Salam Eidulfitri Maaf Zahir Batin...

 





Ramadhan : Here With Me All Year Around

You lift me up high
You spread my wings
And fly me to the sky
I feel so alive
It’s like my soul thrives in your light
But how I wish you’d be
Here with me all year around

Chorus:
Ramadan Ramadan,
Ramadanu ya habib
(Ramadan, Ramadan,
Ramadan O beloved)
Ramadan Ramadan
Laytaka dawman qareeb
(Ramadan, Ramadan,
How I wish you were always near)

Love is everywhere
So much peace fills up the air
Ramadan month of the Quran
I feel it inside of me, strengthening my Iman
But how I wish you’d be
Here with me all year around

Chorus

I just love the way you make me feel
Every time you come around you breathe life into my soul
And I promise that
I’ll try throughout the year
To keep your spirit alive
In my heart it never dies
Oh Ramadan!

 

Mahu Yang Cantik

CANTIK pasti akan mendapat tempat di hati semua orang. Sudah menjadi lumrah mata manusia hanya akan melihat kepada yang cantik. Apa itu yang dikatakan cantik? Menurut Kamus Dewan cantik bermaksud sangat menarik untuk dipandang. Jadi betullah mata kita hanya melihat kepada sesuatu yang cantik. Namun cantik itu subjektif. Pada kita sudah cukup cantik, pada orang lain mungkin tidak.

Sebili limau yang kulitnya licin dan berminyak pasti pada pandangan kita sudah cukup elok dan sempurna. Rasanya pasti manis dan berkualiti. Setelah dirasa sangkaan itu meleset sama sekali.Malah limau yang kulitnya berkerutu itulah sebenarnya yang manis dan berkualiti. Kecantikan luaran sering kali menipu. Cantik tidak semestinya elok dan yang cantik juga tidak semestinya sempurna.

Begitu juga dalam melihat kecantikan seseorang. Bukan pada matanya, bukan pada hidungnya dan bukan pada kulitnya. Mungkin pada kita tidak cantik, namun Allah mencantikannya pada mata yang terpilih. Kenapa perlu menilai kecantikan itu dari luaran sahaja? Sedangkan kecantikan itu hanya sementara. Usah terlalu meletakkan cantik sebagai priority dalam memilih jodoh. Biarlah rupa tidak seberapa dan mungkin dia biasa sahaja di pandangan mata, tapi sangat indah di pandangan hati. Apakah masih bermakna cantik tanpa agama, tanpa akhlak? Agama itulah yang mencantikannya.

Tiba-tiba saya teringat akan kisah perkahwinan King Arthur dan Guinevere seorang dayang  istana dalam cerita Merlin. Pada pandangan kita dia sangat biasa jika dibandingkan dengan King Arthur. Dia tidak cantik pada pandangan orang tapi tidak pada pandangan Arthur. Ini mungkin hanyalah cerita tidak akan berlaku dalam kehidupan yang realiti. Namun, tiada apa yang mustahil. Sesungguhnya jodoh itu rahsia Allah.

Kini kita berada di pertengahan Ramadhan… hari ini 17 Ramadhan dan merupakan hari Nuzul Al-Quran… sama-sama kita mengimarahkan bulan Ramadhan dengan alunan ayat-ayat suci Al-Quran…